Trào ngược dạ dày

Ở nước ta có nguồn thảo dược thiên nhiên vô cùng phong phú và dân gian đã lưu truyền rất nhiều bài thuốc nam để chữa bệnh đặc biệt là bệnh trào ngược dạ dày. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc điều trị, người bệnh có thể kếp hợp sử dụng những bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày hiệu quả trong bài viết của dadaykhoe.vn Lợi ích của thuốc nam với sức khỏe Trào ngược dạ dày là bệnh lí về đường ruột khá phổ biến ở nước ta hiện nay do nhiều nguyên nhân gây ra và kèm theo nhiều triệu chứng khác nhau. Khi bệnh mới chớm người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng những bài thuốc nam giúp giảm nhẹ triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày một cách hiệu quả. Bởi thuốc nam mang về những lợi ích như: Nguồn nguyên liệu rất phong phú mà người bệnh có thể dễ dàng tìm kiếm và sử dụng cùng với cách thực hiện khá đơn giản có thể tự làm tại nhà. Các bài thuốc nam từ thảo dược thiên nhiên vì vậy rất an toàn, lành tính, không gây rác dụng phụ cho người sử dụng do đó người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm kiên trì sử dụng trong thời gian dài mà không cần lo lắng. Bên cạnh đó những bài thuốc nam này còn có giá thành rất rẻ, người bệnh không cần lo lắng đến chi phí như khi sử dụng thuốc tay hoặc các loại thuốc khác khi áp dụng điều trị. Hơn thế nữa nhiều loại thảo dược thiên nhiên còn có khả năng bồi bổ, tăng cường sức khỏe cho người sử dụng. Những bài thuốc nam dưới đây có khả năng giảm sự tăng tiết dịch vị trong dạ dày, trung hòa nồng độ acid giúp giảm thiểu hiệu quả những triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày. Xem thêm bài viết: Triệu chứng cảnh báo bạn đang bị bệnh trào ngược dạ dày  Mách bạn những bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày hiệu quả 1 – Lá trầu không – Bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày Công dụng: Theo Đông y lá trầu không có vị cay, mang tính ấm có công dụng chính là giảm đau, kháng khuẩn, kháng viêm rất hiệu quả. Bên cạnh đó hoạt chất chứa trong lá trầu không còn có khả năng làm giảm nồng độ acid dư thừa trong dạ dày. Chính vì vậy lá trầu không rất phù hợp trong việc điều trị bệnh trào ngược dạ dày. Bên cạnh đó lá trầu không còn có khả năng điều trị một số bệnh lí khác như: Bệnh về đường hô hấp, bảo vệ sức khẻo răng miệng, bệnh lí về xương khớp,… Cách thực hiện: Cách 1: Người bệnh có thể nhai sống trực tiếp lá trầu không sau khi đã được rửa sạch và ngâm cùng nước muối loãng để loại bỏ hoàn toàn tạp chất. Tuy nhiên cách này có thể gây ra cảm giác hơi khó chịu cho lá trầu không có tính nóng và vị hơi cay nên người bệnh cần cân nhắc trước khi áp dụng. Cách 2: Đem lá trầu không đi rửa thật sạch,sau đó vò nát rồi ngâm lá trong nước sôi khoảng 15 phút. Sau bữa ăn khoảng 1 tiếng uống nước lá ngâm này khi còn nóng ấm để điều trị chứng trào ngược dạ dày. Áp dụng 2-3 lần mỗi này sau khoảng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả. 2 – Lá khôi Công dụng: Lá khôi trong thành phần có chứa hoạt chất mang tên Tanin & Glycosid. Hai loại hoạt chất này có khả năng kháng viêm, làm lành nhanh những vết loét, vết sẹo và đặc biệt làm hạn chế sự gia tăng acid dư thừa tròng dạ dày, giảm ợ nóng, ợ chua và đau rát vùng thượng vị. Cách thực hiện: Cách 1: Chuẩn bị một nắm lá khôi tươi đem rửa sạch rồi đun sôi nhỏ lửa cùng với khoảng 500ml nước. Sử dụng uống nước lá khôi đều đặn từ 2-3 lần mỗi ngày để điều trị bệnh trào ngược dạ dày. Cách 2: Chuẩn bị Lá khôi khô : 60 gram. Bồ công anh: 40 gram. Cam thảo tây: 20 gram. Khổ sâm: 12 gram. Đem hỗ hợp đi rửa sạch rồi sắc cùng với 1,5 lít nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút. Chia đều lượng nước đã sắc ra làm 3 lần uống trong ngày tốt nhất là trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. 3 – Vỏ cam – Chữa trào ngược dạ dày Công dụng: Vỏ cam thường được dân gian sử dụng để điều trị một số bệnh về đường hô hấp như giảm ho, tiêu đờm và đặc biệt là bệnh trào ngược dạ dày Cách thực hiện: Chuẩn bị vỏ cam khô, đường nâu và vài lát gừng tươi. Gừng đem rửa sạch rồi gọt bỏ vỏ. Cho gừng và vỏ cam vào nồi đun cùng 2 bát nước. Đun sôi kĩ nhở lửa đến khi còn lại 1 bát nước. Thêm đường nâu vào tùy theo khẩu vị của bạn rồi dùng khi hỗn hợp còn ấm là tốt nhất. Uống đều đặn khoảng 1 tuần sẽ thấy triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày thuyên giảm rõ rệt. 4 – Bài thuốc chữa trào ngược dạ dày từ lá mơ lông Công dụng: Lá mơ lông có công dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn, kháng viêm, sát trùng vì vậy lá mơ lông được xem là bài thuốc điều trị trào ngược dạ dày hiệu quả và giảm những cơn đau dạ dày. Cách thực hiện: Chuẩn bị một nắm lá mơ tươi sau đó đem rửa sạch rồi ngâm cùng nước muối loãng khoảng 15 phút. Cho vào máy xay nhuyễn rồi lọc lấy phần nước cốt. Uống đều đặn mỗi ngày nước cốt lá mơ từ 1-2 lần. Sau 5-7 ngày sẽ thấy hiệu quả. 5 – Dạ cẩm Công dụng: Dạ cẩm là một loại thảo dược có khả năng làm giảm đau dạ dày, trung hòa acid dư thừa trong dạ dày giúp ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày rất hiệu quả đồng thời có thể làm giảm triệu chứng ợ chua , lành vết loét Cách thực hiện: Chuẩn bị 25 gram lá dạ cẩm khô sau đó đem rửa thật sạch. Cho lá dạ cẩm vào ấm rồi sắc cùng 1 lít nước. Đun sôi nhỏ lửa trong vòng 10 phút. Chia lượng thuốc ra thành 3 phần. Sử dụng trong ngày trước mỗi bữa ăn khoảng 20 phút hoặc uống khi bị đau. Thêm 2 thìa cafe vào thuốc rồi khuấy đều trước khi uống. 6 – Bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày từ chuối xanh Công dụng: Chuối xanh có khả năng kích thích sản sinh lớp màng nhầy giúp bảo vệ vùng niêm mạc dạ dày và ngăn chặn sự tấn công bởi các loại vi khuẩn gây hại cho đường ruột. Cách thực hiện: Chuẩn bị vài quả chuối xanh, đem rửa sạch rồi thái lát mỏng. Đem chuối đi phơi khô sau đó tán nhuyễn thành bột mịn. Cho bột chuối và lọ thủy tinh, đậy kín nắp. Mỗi ngày 2 lần hòa 15g bột chuối với một chút nước ấm, thêm vào 1 thìa cafe mật ong, khuấy đều rồi uống khi còn ấm. Kiên trì áp dụng đều đặn để có hiệu quả điều trị bệnh. Xem thêm bài viết liên quan: Trào ngược dạ dày có được ăn chuối không? 7 – Nha ddam Công dụng: Bên cạnh đó hàm lượng chất xơ chứa trong nha đam có tác dụng tăng kích thích và giúp sự co bóp nhu động từ ruột diễn ra đều đặn hơn. Chính nhờ điều này mà khi sử dụng nha đam điều trị bệnh trào ngược dạ dày thì người bệnh sẽ cảm thấy giảm rõ rệt những triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày như: Ợ nóng, ợ chua, Hoạt chất anthraquinon chứa trong nha đam có khả năng ngăn chặn sự hình thành và trào ngược acid dạ dày. Kèm theo hoạt chất glucomannan giúp cân bằng sự xáo trộn hệ tiêu hóa do trào ngược dạ dày gây ra. Nha đam sở hữu hoạt chất chống viêm giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do từ đó có khả năng bảo vệ tốt vùng niêm mạc dạ dày. Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 lá nha đam tươi Sữa chua: 1 hộp Đem nha đam đi rửa thật sạch rồi thấm khô nước. Dùng thìa nạo lấy 1 lượng nha đam vừa đủ dùng. Sau đó ngâm cùng nước muối loãng. Thái nhỏ nha đam rồi trộn đều cùng sữa chua. An trực tiếp mỗi ngày từ 1-2 lần sau bữa ăn. 8 – Chữa trào ngược dạ dày bằn quả sung Công dụng: Quả sung rất tốt cho sức khỏe do chứa nhiều dưỡng chất, an toàn khi sử dụng ngay cả đối với phụ nữ mang thai. Sử dụng quả sung chữa bệnh trào ngược dạ dày giúp người bệnh giảm những triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, đầy bụng. Cách thực hiện: Rửa sạch sung sau đó cắt đôi rồi ngâm cùng nước muối loãng trong 15-20 phút. Đợi sung ráo hết nước thì cho vào chảo để xao vàng lên sau đó mang đi tán nhuyễn thành bột mịn. Bảo quản trong lọ thủy tinh có nắp. Lấy 10 gram sung khuấy đều với 1 ly nước ấm rồi uống đều đặn mỗi ngày 2-3 lần để chữa bệnh trào ngược dạ dày. 9 – Đu đủ chín – Bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày Công dụng: Đu đủ chứa rất nhiều Vitamin A, C, E, K,… giúp bồi bổ cơ thể. Bên cạnh đó còn chứa những khoáng chất tốt cho sức khỏe như: Selen, Photpho, Magie, Kẽm, Đồng, Canxi, Beta Carotene giúp hấp thu tốt Vitamin A, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Người bị trào ngược dạ dày nên bổ sung đu đủ chín giúp thuyên giảm nhanh triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày. Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 quả đu đủ chín, gọt vỏ, loại bỏ hạt rồi cắt thành từng miếng nhỏ vừa miệng. Cho đu đủ vào hấp cùng một chút đường. Mỗi ngày 2 lần người bệnh nên ăn trước bữa ăn khoảng 30 phút. Kiên trì áp dụng sau 1 tuần sẽ thấy hiệu quả. 10 – Bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày từ nghệ Công dụng: Nghệ có khả năng kiểm soát tốt tình trạng dịch vị acid dư thừa tiết ra ở thành dạ dày giúp cải thiện tốt tình trạng ợ chua, ợ nóng, Làm lành nhanh quá trình tổn thương, viêm loét ở niêm mạc dạ dày. Có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm cao. Điều trị hiệu quả chứng đầy hơi, khó tiêu hoặc rối loạn tiêu hóa. Khả năng chống oxy hóa cao và hạn chế được các tác nhân gây ung thư Cách thực hiện: Chuẩn bị tinh bột nghệ: 200 gram. Mật ong: 100ml Lọ thủy tinh có nắp: 1 chiếc Trộn tinh bột nghệ cùng mật ong sau đó khuấy kĩ cho đến khi trở thành hỗn hợp đồng nhất. Rửa sạch tay rồi nặn hỗn hợp thành từng viên nhỏ. Bảo quản trong lọ thủy tinh và cho vào ngăn mát tủ lạnh. Uống đều đặn mỗi ngày từ 7-8 viên dùng liên tục từ 1-2 tháng để có hiệu quả điều trị bệnh tốt nhất. Lưu ý hỗn hợp cần đặc sệt nên tỉ lệ pha có thể tùy theo. Và sử dụng phương pháp này sẽ bị nóng trong, dễ táo bón nên người bệnh cần kết hợp chế độ ăn nhiều rau xanh kèm theo hoa quả và uống nhiều nước để cải thiện tình trạng nóng. Có thể bạn quan tâm: Bí quyết chữa trào ngược dạ dày bằng nghệ 11 – Gừng tươi – Bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày Công dụng: Theo Đông y gừng mang tính ấm, vị cay có công dụng kích thích hệ tiêu hóa hỗ trợ người bệnh giảm nhanh các triệu chứng đầy hơi, lạnh bụng, buồn nôn. Hơn thế nữa hoạt chất Zingiberol & Tecpen có khả năng trung hòa acid dư thừa trong dạ dày một cách hiệu quả, hỗ trợ người bệnh lưu thong mạch máu, đồng thời giảm đau. Kháng viêm, kháng khuẩn tốt và ngăn ngừa những vết loét trong dạ dày. Cách thực hiện: Gừng đem rửa sạch, cạo hết vỏ rồi thái lát mỏng. Cho 200ml nước vào nồi, cho gừng vào đun sôi kĩ trong khoảng 5 phút. Thêm vào đó một chút đường phèn rồi tắt bếp. Mỗi ngày uống từ 2-3 lần trước mỗi bữa ăn 30 phút để nâng cao hiệu quả điều trị bệnh trào ngược dạ dày. 12 – Chữa trào ngược dạ dày bằng thuốc nam – Bài thuốc từ Hoa cúc Công dụng: Theo Đông y hoa cúc có mùi thơm, vị đắng có công dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm mệt mỏi căng thẳng, an thần và giúp ngủ ngon đặc biệt là trung hòa tốt lượng acid dư thừa trong dạ dày từ đó ngăn ngừa tình trạng trào ngược dạ dày hiệu quả. Cách thực hiện: Chuẩn bị một nắm hoa cúc đem rửa sạch rồi đem xao khô. Trước khi sử dụng tráng hoa cúc qua 1 lần nước sôi cho sạch bụi bẩn. Cho hoa cúc vào ấm trà, thêm 150ml nước sôi, hãm lại trong khoảng 5 phút. Sử dụng trà hoa cúc khi còn ấm tốt nhất là trước khi đi ngủ khoảng 30 phút giúp giảm hiện tượng trào ngược dạ dày gây mất ngủ về đêm. Có thể thêm một chút gừng hoặc đường phèn tùy theo sở thích của bạn. 13 – Bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày từ giấm táo Công dụng: Giấm táo có chứa các enzym có khả năng bảo vệ đường ruột tránh xa chứng trào ngược dạ dày. Hơn thế nữa giấm táo còn giúp cân bằng nồng độ PH và kích thích sản sinh nhiều vi khuẩn có lợi để bảo vệ đường ruột tránh khỏi những tác nhân gây bệnh. Vì thế mà giấm táo được nhiều người lựa chọn sử dụng chữa trào ngược dạ dày. Cách thực hiện: Pha 2 thìa giấm táo cùng một ly nước ấm. Uống 2 lần mỗi ngày để điều trị triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày. Kiên trì thực hiện liên tục sau khoảng 5-7 ngày người bệnh sẽ thấy tình trạng trào ngược, ợ chua, ợ nóng thuyên giảm rõ rệt. Một số lưu ý khi chữa trào ngược dạ dày bằng thuốc nam Thuốc nam chính là các loại thảo dược lành tính, dễ trồng, dễ tìm vì vậy khi sử dụng người bệnh cần kiên trì áp dụng để điều trị trong một thời gian dài mới có kết quả. Thuốc nam chỉ phù hợp với những người mắc bệnh ở thể nhẹ và chỉ có thể điều trị được triệu chứng chứ không có khả năng chữa khỏi bệnh hoàn toàn. Vì vậy người bệnh nên đi khám để có phương pháp điều trị phù hợp sau khi áp dụng các bài thuốc nam mà không thấy triệu chứng thuyên giảm. Bài thuốc chữa trào ngược dạ dày từ Bình Vị Thái Minh Bình Vị Thái Minh mang đến công dụng tốt cho dạ dày: Giúp trung hòa, giảm acid dịch vị, ngăn trào ngược. Bảo vệ niêm mạc, làm lành vết loét dạ dày và chứa các thành phần thảo dược như: GIGANOSIN (Chiết xuất từ Dạ cẩm và Lá khôi)                              250 mg Mucosave FG HIA (Chiết xuất từ Xương rồng Nopal và Lá Ô liu)    100 mg Cao Núc nác (Oroxylum indicum extract)                                         100 mg Cao Thương truật (Atractylodes lancea extract)                               100 mg Kẽm gluconat Sản phẩm mang đến 3 cơ chế tác động toàn diện: Trung hòa, giảm acid dịch vị, ngăn hiện tượng trào ngược acid dạ dày, cải thiện viêm loét dạ dày Bao bọc, bảo vệ niêm mạc, giảm các cơn đau ở dạ dày, ngăn cản sự bào mòn của acid dịch vị, từ đó tạo thời gian trống để các tế bào niêm mạc tự phục hồi Kích thích tiêu hóa, tăng tốc độ tháo rỗng của dạ dày, giảm trào ngược, đầy hơi, ợ nóng, ợ chua Nên dùng liên tục theo liệu trình 2 tháng, khi cải thiện tốt có thể giảm xuống liều duy trì 2 viên/ 1 ngày Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0386034656 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất.

Ợ chua, ợ nóng là những triệu chứng phổ biến thường gặp ở những người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Chúng làm cho người bệnh cảm thấy rất khó chịu. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đem đến cho các bạn những biện pháp hiệu quả giúp giảm nhanh các triệu chứng ợ chua, ợ nóng của căn bệnh này. Mục lụcKhái niệm ợ chua, ợ nóngTại sao trào ngược dạ dày gây ợ chua, ợ nóng?Ợ chua, ợ nóng thường xảy ra khi nào?9 biện pháp giúp giảm nhanh các triệu chứng ợ chua, ợ nóng do trào ngược dạ dày1.Thay đổi thói quen ăn uống2.Không hút thuốc, không sử dụng các chất kích thích3.Mặc quần áo rộng rãi4.Giảm cân5.Tránh các tư thế không phù hợp6.Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn7.Chữa ợ chua, ợ hơi bằng thảo dược tự nhiên ngay tại nhà8.Một số loại thuốc làm giảm triệu chứng ợ nóng, ợ chua9.Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày Khái niệm ợ chua, ợ nóng Ợ nóng là tình trạng acid dịch vị trào lên thực quản, gây ra cảm giác nóng rát ở ngực. Sự nóng rát này có thể lan dần lên vùng cổ nếu tình trạng bệnh trở nên tệ hơn. Sau đó, bạn có thể cảm thấy có vị đắng hoặc chua ở miệng. Đó là khi tình trạng ợ chua xảy ra. Chứng ợ chua, ợ nóng, nóng rát cổ họng do trào ngược dạ dày Các cơn ợ chua, ợ nóng có thể làm cho bạn cảm thấy đau nếu như bạn có một vài tư thế không đúng trong lúc đó. Chẳng hạn như nằm hay cúi gập người, ưỡn cong người. Ợ chua, ợ nóng là dấu hiệu bất thường của hệ thống tiêu hoá. Bất kể bạn là ai, dù già hay trẻ nếu bị trào ngược dạ dày đều có thể gặp phải triệu chứng này. Tại sao trào ngược dạ dày gây ợ chua, ợ nóng? Hầu hết bệnh nhân bị trào ngược dạ dày thực quản đều bị ợ chua, ợ nóng. Nó có thể xảy ra thường xuyên hay không tùy theo mức độ bệnh. Nguyên nhân là do acid dịch vị di chuyển ngược lên trên qua cơ thắt thực quản. Chúng tiếp xúc và làm kích ứng niêm mạc thực quản, từ đó gây ra chứng ợ nóng. Vì thế mà khi bị trào ngược dạ dày, bạn thường bị ợ và cảm thấy nóng rát từ vùng ngực lên cổ. Acid dịch vị cũng có thể trào lên gần miệng làm cho bạn cảm thấy đắng hoặc chua ở miệng. Bạn thấy thật khó chịu phải không? Ợ chua, ợ nóng thường xảy ra khi nào? Các triệu chứng ợ chua, ợ nóng do trào ngược dạ dày thường xảy ra sau khi ăn, đặc biệt là vào buổi tối. Việc ăn quá no, ăn khuya, nằm ngay sau khi ăn làm cho tình trạng này dễ xảy ra hơn. Ngoài ra, các thực phẩm nhiều dầu mỡ, chua cay, nóng, thức uống chứa cồn, các chất kích thích có thể làm cho tình trạng ợ chua, ợ nóng nghiêm trọng và thường xuyên hơn. 9 biện pháp giúp giảm nhanh các triệu chứng ợ chua, ợ nóng do trào ngược dạ dày Một số biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm các triệu chứng ợ chua, ợ nóng do trào ngược dạ dày, vừa dễ dàng thực hiện mà lại có thể thực hiện tại nhà 1.Thay đổi thói quen ăn uống Lựa chọn cho bản thân một thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp bạn đẩy lùi nhanh chóng hiện tượng ợ chua, ợ nóng. Nó sẽ rất hiệu quả khi bạn mới bị bệnh này. Bạn có thể bắt đầu từ việc chia thành nhiều bữa ăn nhỏ và chỉ ăn với lượng vừa đủ. Hãy nhai kĩ  để thức ăn được tiêu hoá tốt hơn. Dừng ngay việc ăn quá no, ăn khuya. Và hãy hạn chế ăn những thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ. Nó chỉ làm bạn tăng tích mỡ bụng và dễ bị ợ chua, ợ nóng hơn mà thôi. Các đồ uống chứa cồn như rượu bia, nước uống có ga hay cà phê cũng không nên sử dụng khi đang bị ợ chua, ợ nóng. Một số trái cây, thực phẩm chua như cam, chanh, cà chua,…cũng cần phải hạn chế lại. Các loại thực phẩm này làm gia tăng acid trong dạ dày, là yếu tố thúc đẩy sự trào ngược acid và phá hủy lớp niêm mạc dạ dày thực quản. Không uống rượu bia khi bị ợ chua, ợ nóng Khi nào tình trạng ợ chua, ợ nóng xảy ra, bạn hãy uống một cốc nước, uống từng ngụm nước nhỏ. Nó sẽ giúp bạn bớt khó chịu hơn đấy. Cái vị chua ở miệng và cảm giác nóng rát ở cổ sẽ dịu đi. Hàng ngày uống nước với lượng vừa đủ vừa giúp cải thiện tình trạng ợ chua, ợ nóng, vừa giúp việc tiêu hoá tốt hơn, giúp cơ thể khoẻ hơn. 2.Không hút thuốc, không sử dụng các chất kích thích Tuyệt đối không nên hút thuốc, không sử dụng các chất kích thích. Những chất này làm cho dạ dày của chúng ta tăng tiết pepsin và acid dịch vị hơn. Từ đó làm kích ứng niêm mạc dạ dày thực quản và làm cho các cơn trào ngược xảy ra thường xuyên hơn. Khi đó, tình trạng ợ chua, ợ nóng cũng sẽ trầm trọng và khiến bạn khó chịu hơn trước. 3.Mặc quần áo rộng rãi Đây cũng là một biện pháp khá hiệu quả để giảm nhanh triệu chứng ợ chua, ợ nóng do trào ngược dạ dày. Việc mặc đồ chật không phù hợp sẽ làm tăng áp lực lên thành bụng, ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày và cơ thắt thực quản. Vì vậy, những ai đang bị ợ chua, ợ nóng do trào ngược gây ra nên mặc đồ có kích thước phù hợp với cơ thể. 4.Giảm cân Cân nặng quá lớn cũng gây áp lực lên các bộ phận của ống tiêu hoá, làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của nó. Việc giảm cân sẽ giúp cho các cơ quan tiêu hoá được hoạt động ổn định hơn. Đồng thời bạn cũng sẽ có một vóc dáng đẹp hơn. Bạn hãy tích cực vận động, hạn chế các thực phẩm giàu chất béo,…để cải thiện vấn đề cân nặng của mình. Giảm cân, tiêu mỡ thừa giúp giảm trào ngược dạ dày 5.Tránh các tư thế không phù hợp Có một số người bệnh do lựa chọn các tư thế vận động không phù hợp khiến cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Bạn cần phải tránh các hình thức vận động đó. Đối với những người bị ợ chua, ợ nóng do trào ngược dạ dày, chúng tôi khuyên bạn không nên tập thể dục với cường độ cao. Đồng thời, tránh các động tác gập người, ưỡn cong người. Nó sẽ khiến các chất có trong dạ dày của bạn dễ bị trào ngược lên thực quản và làm tình trạng ợ chua, ợ nóng thường xuyên xảy ra hơn. Thay vào đó bạn nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng, cường độ phù hợp như yoga, đi bộ chẳng hạn. Bạn cũng nên tránh nằm sấp khi ngủ. Tư thế này sẽ tạo ra áp lực lên dạ dày và ảnh hưởng đến cơ thắt thực quản. Thay vào đó, bạn hãy nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sang trái, nên kê cao đầu khi nằm. Những biện pháp này sẽ cải thiện một phần nào đó triệu chứng ợ chua, ợ nóng cho bạn. Kê cao đầu khi nằm ngủ sẽ giảm trào ngược dạ dày gây ợ chua, ợ nóng 6.Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn Thức ăn được chứa ở dạ dày từ 6-8 tiếng nên sau một thời gian mới tiêu hoá hết được. Vì thế khoảng thời gian sau khi ăn xong rất dễ bị ợ chua, ợ nóng. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn để thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng hơn. Không nên nằm hay vận động mạnh ngay sau khi ăn. 7.Chữa ợ chua, ợ hơi bằng thảo dược tự nhiên ngay tại nhà Bạn hoàn toàn có thể cải thiện chứng ợ chua, ợ hơi bằng những nguyên liệu có sẵn trong bếp hay từ những thứ quen thuộc hàng ngày. Gừng Gừng không chỉ là một gia vị trong các món ăn mà còn được sử dụng như một vị thuốc để điều trị bệnh. Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng cải thiện các vấn đề về tiêu hoá. Bạn có thể giảm tình trạng ợ chua, ợ hơi bằng việc uống một ly trà gừng ấm hoặc sử dụng nó trong các món ăn thường ngày. Uống trà gừng để giảm ợ chua, ợ nóng Trà hoa cúc Theo hội Đông y Việt Nam, trà hoa cúc có tác dụng giúp cho việc tiêu hoá được tốt hơn. Các vấn đề như đầy bụng, khó tiêu, ợ chua,…đều được thuyên giảm nhờ vào việc sử dụng trà hoa cúc hàng ngày. Bạn hãy sử dụng nó nhé. Trà hoa cúc cải thiện các triệu chứng ợ chua, ợ nóng Lá bạc hà Trong lá bạc hà có chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kích thích tiêu hoá. Nhờ vào đó, quá trình tiêu hoá diễn ra nhanh hơn và tốt hơn, ngăn chặn tình trạng khó tiêu, trào ngược dịch vị. Từ đó các triệu chứng ợ chua, ợ hơi cũng ít gặp hơn. Lá bạc hà tốt cho người bị ợ nóng Mật ong Từ lâu mọi người đã biết đến công dụng của mật ong trong điều trị các bệnh lý liên quan đến dạ dày. Sử dụng một ly nước ấm pha mật ong có thể cải thiện được tình trạng ợ chua, ợ hơi cũng như các vấn đề tiêu hoá khác. Mật ong giúp cải thiện các bệnh lý về dạ dày 8.Một số loại thuốc làm giảm triệu chứng ợ nóng, ợ chua Nếu bạn là một người ưa thích sự tiện lợi, bạn có thể sử dụng một vài loại thuốc để giảm ợ chua, ợ nóng do trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc này cần có sự xem xét của bác sĩ. Thuốc kháng acid có thể làm giảm các triệu chứng ợ chua, ợ nóng của bạn nhanh chóng. Những thuốc này sẽ giúp trung hoà bớt acid trong dạ dày của bạn. Đó là những chế phẩm chứa muối magnesi và nhôm như Maalox, Phosphalugel. Thuốc kháng acid có thể làm giảm các triệu chứng ợ chua, ợ nóng của bạn nhanh chóng Các thuốc giảm tiết acid cũng có thể sử dụng, tác dụng chủ yếu của các thuốc này làm giảm tiết dịch dạ dày, từ cũng giảm bớt dịch vị trào ngược lên thực quản: Nhóm thuốc kháng histamin như cimetidine, ranitidine,… Nóm thuốc ức chế bơm proton như omeprazole, pantoprazole,… Các thuốc này sẽ làm cho dạ dày tiết ít acid hơn, từ đó giảm trào ngược, giảm ợ chua, ợ nóng. 9.Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng có tác dụng ngăn ngừa sự trào ngược của acid dịch vị. Từ đó, nó giúp đẩy lùi các triệu chứng của bệnh như ợ chua, ợ hơi, đau bụng, buồn nôn,… Đa phần những sản phẩm này được bào chế từ các dược liệu tự nhiên nên rất yên tâm khi sử dụng. Chúng chứa nhiều hoạt chất có tác dụng làm giảm tiết acid dịch vị, trung hoà bớt lượng acid có trong dạ dày. Ngoài ra, những hoạt chất này còn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích tiêu hoá,… Nhờ đó, nó giúp giảm hiện tượng trào ngược acid trong dạ dày lên thực quản. Bạn có thể tham khảo sự tư vấn của bác sĩ hoặc dược sĩ nhà thuốc để lựa chọn cho mình một loại nào đó. Chúng tôi xin giới thiệu cho bạn một sản phẩm hỗ trợ giảm trào ngược rất hiệu quả, được nhiều người tin dùng. Bình Vị Thái Minh giúp giảm nhanh các triệu chứng ợ chua, ợ nóng, buồn nôn,…của bệnh trào ngược dạ dày. Bình Vị Thái Minh – Ngăn trào ngược, lành vết loét dạ dày Sản phẩm này được sản xuất hoàn toàn từ những dược liệu tự nhiên đã được chứng minh có tác dụng tốt cho bệnh trào ngược dạ dày. Giganosin có trong dạ cẩm và lá khôi làm ức chế sự bài tiết acid của dạ dày và còn có tác dụng chống viêm. Mucosave FG HIA có tác dụng trung hoà bớt acid dịch vị, tạo ra một lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Núc nác và thương truật kích thích tiêu hoá, làm cho sự tháo rỗng của dạ dày diễn ra nhanh chóng hơn. Chính những thành phần trên đã tạo nên những tác dụng tuyệt vời của Bình Vị Thái Minh trong điều trị trào ngược dạ dày thực quản. Chúng làm giảm bớt các triệu chứng của bệnh một cách nhanh chóng. Vì thế, sản phẩm này rất thích hợp với những người thường xuyên bị ợ chua, ợ hơi do trào ngược dạ dày. Lời kết Trên đây là những biện pháp rất hiệu quả để cải thiện nhanh chứng ợ chua, ợ nóng do trào ngược dạ dày gây ra. Bạn có thể áp dụng bất cứ cách nào đó cho việc điều trị của mình. Chúng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nếu tình trạng của bạn quá tệ, hãy thường xuyên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hoá để thăm khám và có phương pháp điều trị phù hợp. Chia sẻ

Trào ngược dạ dày là bệnh về đường ruột rất phổ biến hiện nay. Bệnh mang về rất nhiều triệu  chứng khó chịu gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dưới đây dadaykhoe.vn sẽ tổng hợp những cách giảm triệu chứng trào ngược dạ dày hiệu quả giúp người bệnh dễ chịu hơn. Mục lụcBệnh trào ngược dạ dày là gì?Triệu chứng bệnh trào ngược dạ dàyTriệu chứng ợ chuaỢ nóngHo khan – Khàn giọng – Đau rát họngKhó nuốt, nuốt vướngNóng ở vùng dạ dàyCó cảm giác đau tức ngựcNgười bệnh thường xuyên cảm thấy đắng miệngMiệng tiết nhiều nước bọt kèm theo buồn nônTriệu chứng khácMách bạn một số cách làm giảm triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày1 – Nên ăn những loại đồ ăn phù hợp2 – Hãy giảm cân3 – Nằm ngủ nên gối cao đầu4 – Nằm nghiêng bên trái – Cách làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày5 – Áp dụng một số bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dàyMột số lưu ý trong ăn uống giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dàyBình Vị Thá Minh – Giải pháp hiệu quả cho người trào ngược dạ dàyVì sao nên sử dụng sản phẩm Bình Vị Thái Minh? Bệnh trào ngược dạ dày là gì? Trào ngược dạ dày là hiện tượng dịch vị acid sư thừa trong dạ dày hoặc thức ăn bị đẩy trào ngược lên thực quản gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho người bệnh. Dịch vị acid này khi trào ngược lên thực quản sẽ gây ra hiện tượng viêm nhiễm, chu vi thực quản bị thu hẹp, cổ họng dễ bị kích ứng. nếu không có biện pháp điều trị có thể làm tăng cao nguy cơ ung thư thực quản. Vì vậy người bệnh nên hết sức cẩn trọng. Triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày Có rất nhiều “triệu chứng cảnh báo có thể bạn đang mắc bệnh trào ngược dạ dày” vì vậy cần lưu ý những triệu chứng dưới đây để nắm bắt được tình hình sức khỏe của bản thân: Triệu chứng ợ chua Ợ chua là tình trạng acid dư thừa từ dạ dày bị trào ngược lên thực quản và hầu họng gây ra nhiều khó chịu tại vùng niêm mạc họng thậm chí là đau rát họng, khó nuốt, nuốt vướng. Ợ nóng Ợ nóng có thể nói là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh trào ngược dạ dày. Người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy nóng rát vùng thượng vị, sau đó sẽ lan dần lên vùng xương ức rồi cuối cùng đến vùng hầu họng. Tình trạng này sẽ xảy ra nhiều hơn đặc biệt là sau các bữa ăn hoặc khi người bệnh đang nằm. Ho khan – Khàn giọng – Đau rát họng Tình trạng acid trào ngược lên vùng hầu họng lâu ngày sẽ gây ra hiện tượng viêm nhiễm, sưng tấy khiến niêm mạc họng bị tổn thương. Do lúc này dây thanh quản phải tiếp xúc với dịch vị acid dư thừa sẽ gây viêm sưng. Tiếp theo đó sẽ xuất hiện triệu chứng ho khan, khàn giọng, mất giọng và đau rát họng liên tục. Khó nuốt, nuốt vướng Theo các chuyên gia thì có đến 1/3 số bệnh nhân bị bệnh trào ngược sẽ gặp những triệu chứng như khó nuốt, nuốt vướng. Người bệnh sẽ luôn có cảm giác đồ ăn ứ đọng lại phía sau vùng xương ức và đau khi nuốt, nuốt vướng khi thức ăn đi qua hầu họng. Hơn thế nữa do sự tiếp xúc thường xuyên giữa thực quản và acid dư thừa trong dạ dày sẽ khiến cho vùng niêm mạc thực quản bị viêm, sưng tấy, lúc này đường ống dẫn thức ăn sẽ hẹp lại khiến người bệnh có cảm giác khó nuốt. Xin đặc biệt lưu ý triệu chứng này không hề đơn giản vì có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh ung thư thực quản. Người bệnh cần đi khám sớm để có hướng điều trị kịp thời và phù hợp nhất với thể trạng bệnh. Nóng ở vùng dạ dày Hiện tượng này xuất hiện là do hàm lượng acid dư thừa gây ra tình trạng vùng niêm mạc dạ dày bị kích ứng từ đó sản sinh ra nhiều vi khuẩn gây hại, sinh nhiệt rồi tạo cảm giác nóng ở vùng dạ dày. Có cảm giác đau tức ngực Người bệnh khi bị trào ngược dạ dày không chỉ có mỗi acid dư thừa trào ngược lên mà đôi khi có cả thức ăn trào ngược lên thực quản vì vậy việc người bệnh có cảm giác đau tức ngực là hiện tượng hoàn toàn có thể xảy ra. Người bệnh thường xuyên cảm thấy đắng miệng Van môn vị phải hoạt động đóng mở liên tục khi hiện tượng trào ngược dạ dày tìm đến. Lúc này dịch mật sẽ theo đó mà tràn ngược từ tá tràng sang dạ dày rồi bị đẩy ngược lên thực quản cùng khoang miệng vì vậy người bệnh sẽ có cảm giác đắng miệng đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy, điều này khiến cho người bệnh luôn cảm thấy chán ăn do ăn không ngon miệng. Miệng tiết nhiều nước bọt kèm theo buồn nôn Do dịch vị acid dư thừa bị trào ngược lên thực quản sẽ khiến người bệnh có cảm giác buồn nôn do lúc này dạ dày thường xuyên phải co thắt liên tục để đẩy ngược acid cũng như thức ăn lên thực quản và khoang miệng. Tình trạng này sẽ khiến cho khoang miệng liên tục tăng tiết nước bọt để trung hòa lượng acid dư thừa này. Triệu chứng khác Bên cạnh những triệu chứng trên người bệnh bị trào ngược dạ dày còn có thể gặp một số triệu chứng khác như: Thở khó, thở khò khè, răng bị bào mòn do phải liên tục tiếp xúc với acid dư thừa, viêm phế quản, viêm mũi xoang hoặc viêm tai giữa,… Mách bạn một số cách làm giảm triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày Trào ngược dạ dày là bệnh lý khó để diều trị dứt điểm nếu như người bệnh không có ý thức về chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày sẽ khiến cho triệu chứng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. Vì vậy muốn làm giảm triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày người bệnh nên lưu ý thực hiện một số phương pháp dưới đây: 1 – Nên ăn những loại đồ ăn phù hợp Thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hoạt động của dạ dày vì vậy muốn tốt cho dạ dày người bệnh nên lựa chọn kĩ những loại thực phẩm sẽ dung nạp. >>> Trào ngược dạ dày nên ăn gì, kiêng gì? Những loại đồ ăn nên sử dụng:  Bánh mì. Các loại đậu, đỗ. Thịt ngan, thăn lợn, lưỡi lợn. Nghệ, mật ong. Sữa chua. Bột yến mạch. Sữa. Bông cải xanh. Măng tây. Rau cải bó xôi. Các loại hạt. Những loại đồ ăn không nên sử dụng:  Rượu, bia. Cafe. Chất kích thích. Thực phẩm giàu chất béo. Đồ ăn cay nóng. Hoa quả nhiều axit: cam chanh. Hoa quả nhiều nhựa. Cà chua. Hạn chế ăn mặn. 2 – Hãy giảm cân Khi cơ thể bị thừa cân, béo phì sẽ gây ra nhiều áp lực ở vùng bụng do mỡ bụng sẽ gây ra hiện tượng  cản trở sự hoạt động của cơ vòng thực quản, hoạt động này vốn dĩ giúp ngăn ngừa tình trạng trào ngược dạ dày. vì vậy hãy giảm cân, giảm mỡ bụng để giảm hiện tượng trào ngược dạ dày không mong muốn. 3 – Nằm ngủ nên gối cao đầu Nằm gối cao đầu khi ngủ là phương pháp ngăn ngừa trào ngược dạ dày về đêm vô cùng hiệu quả bởi nó giúp người bệnh giảm triệu chứng ợ hơi, ợ nóng và trào ngược acid vào ban đêm, giúp bạn ngủ ngon hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống cũng như công việc cho ngày hôm sau. 4 – Nằm nghiêng bên trái – Cách làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày Lúc này dạ dày có vị trí thấp hơn thực quản sẽ hạn chế tối đa hiện tượng trào ngược dạ dày. Giúp quá trình vận chuyển đào thải chất thải từ ruột non sang ruột già hiệu quả hơn. Hạn chế tối đa sự rối loạn của hệ tiêu hóa. Nằm nghiêng bên trái còn góp phần hạn chế hiện tượng ợ chua, ợ nóng của triệu chứng trào ngược dạ dày gây ra. Khi nằm nghiêng bên trái phần dạ dày sẽ nằm dưới cuống họng. Tư thế nằm này giúp dịch vị và thức ăn nằm im trong dạ dày. Lúc này cơ thắt thực quản có giãn mở bất thường thì vẫn tránh được hiện tượng dịch vị acid và thức ăn trào ngược lên cuống họng. Đây là phương pháp ngủ giúp ngăn ngừa trào ngược rất hiệu quả. Xem bài viết chi tiết: Trào ngược dạ dày nên nằm nghiêng bên nào? 5 – Áp dụng một số bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày Thuốc nam rất an toàn và lành tính, phù hợp với những người mới chớm bị trào ngược dạ dày. Sử dụng thuốc nam giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày khá hiệu quả. Mách bạn một số loại thuốc nam chữa trào ngược dạ dày có thể áp dụng: Lá trầu không. Lá khôi. Lá mơ lông. Vỏ cam. Hoa cú. Đu đủ chín. Chuối xanh. Quả sung. Rượu tỏi, gừng tươi. Lá mơ lông –  Bài thuốc nam chữa trào ngược dạ dày hiệu quả Một số lưu ý trong ăn uống giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày Người bệnh bị trào ngược dạ dày thực quản cần lưu ý một số vấn đề dưới đây trong việc ăn uống hàng ngày để giảm triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra: Ưu tiên ăn những món luộc, hấp giảm dầu mỡ từ món chiên, rán. Không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói. Uống đủ nước ấm mỗi ngày. Sau khi ăn nên đi lại hoặc làm việc nhẹ nhàng. Tránh làm việc quá sức. Hãy chia nhỏ những bữa ăn trong ngày để tránh dạ dày phải làm việc quá sức. Ăn chậm và nên nhai thật kĩ trước khi nuốt giúp giảm thiểu tần suất làm việc của dạ dày. Không nên ăn quá khuya, nên ăn trước khi đi ngủ ít nhất 3 tiếng đồng hồ tránh để dạ dày phải làm việc về đêm Bình Vị Thá Minh – Giải pháp hiệu quả cho người trào ngược dạ dày Bình Vị Thái Minh – Ngăn trào ngược, lành vết loét dạ dày Trên thị trường hiện nay chỉ có duy nhất một sản phẩm có chứa bộ đôi thành phần hoạt chất Mucosave FG (Nhập khẩu trực tiếp từ Ý) kết hợp với Giganosin, đó chính là Bình Vị Thái Minh. Với cơ chế bảo vệ và tái tạo niêm mạc dạ dày, thực quản, xử lý bệnh từ gốc, Bình Vị Thái Minh là giải pháp cực kỳ tiên tiến và toàn diện. Đối với dạ dày: Giúp trung hòa acid dịch vị, tăng tốc độ tháo rỗng, từ đó giảm hiện tượng trào ngược. Đối với thưc quản: Bao vét loét, giảm viêm, bảo vệ niêm mạc, nhờ đó ngăn ngừa các biến chứng của bệnh như viêm họng, viêm đường hô hấp, barrett thực quản, hay nguy hiểm hơn là ung thực thực quản Vì sao nên sử dụng sản phẩm Bình Vị Thái Minh? Sản phẩm được nghiên cứu khoa học bài bản, được sản xuất trên dây chuyền thiết bị tự động hóa hiện đại của Nhà máy Công nghệ cao Thái Minh – đơn vị sản xuất Dược phẩm hàng đầu Việt Nam Sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng trong việc cải thiện viêm loét, trào ngược dạ dày. Quan trọng hơn, đã có rất nhiều người dùng Bình Vị Thái Minh và mang lại hiệu quả điều trị tốt. Bình Vị Thái Minh có chứa bộ đôi hoạt chất Giganosin và Mucosave FG, đặc biệt là Mucosave FG – được nhập khẩu từ Ý, đã được nghiên cứu lâm sàng mang lại tác dụng cải thiện tốt cho những người viêm loét, trào ngược dạ dày thực quản Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược lành tính, không gây tác dụng phụ mà vẫn mang lại tác dụng bền vững, lâu dài. Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0386034656 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất. Chia sẻ

Đối với nhiều người bị trào ngược dạ dày thì ban đêm thường là nỗi ám ảnh do hiện tượng trào ngược dạ dày gây mất ngủ về đêm thường nhiều hơn và nguy hiểm hơn khi bị trào ngược vào ban ngày. Vì vậy tư thế ngủ giành cho người bị trào ngược dạ dày là rất quan trọng. vậy trào ngược dạ dày nằm nghiêng bên nào thì tốt? Trái hay phải? Xem chi tiết trong bài viết: Trào ngược dạ dày gây mất ngủ Mục lụcTrào ngược dạ dày nằm nghiêng bên nào thì tốt?Gợi ý những tư thế nằm ngủ tốt cho người bị trào ngược dạ dàyNằm ngửaNên nằm nghiêng bên tráiNhững tư thế ngủ mà người bị trào ngược dạ dày nên tránhHạn chế việc nằm nghiêng sang phảiKhông nên nằm úpNhững lưu ý khi ngủ giành cho người bị trào ngược dạ dàyBình vị Thái Minh – Giả pháp hiệu quả cho người bị trào ngược dạ dàyVì sao nên sử dụng sản phẩm Bình Vị Thái Minh? Trào ngược dạ dày nằm nghiêng bên nào thì tốt? Vào ban đêm trong quá trình ngủ dịch vị acid dư thừa trong dạ dày sẽ sản sinh mạnh hơn đặc biệt nếu bữa tối của bạn tiêu thụ quá nhiều đồ ăn thì điều này càng trở nên nghiêm trọng. Lúc này dạ dày sẽ phải hoạt động hết công suất và chịu nhiều áp lực lên thành dạ dày. Hơn thế nữa cấu tạo của dạ dày theo hình chữ J vì vậy nếu nằm sai tư thế khi ngủ sẽ khiến cho lớp cơ vòng của dạ dày bị yếu đi nhiều điều này khiến tăng tiết lượng acid dư thừa và dễ dàng trào ngược lên thực quản. Tư thế ngủ được cho là tốt nhất cho người bị trào ngược dạ dày Lời khuyên từ các chuyên gia là người bị trào ngược dạ dày nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ là tốt nhất cho sức khỏe dạ dày của bạn Gợi ý những tư thế nằm ngủ tốt cho người bị trào ngược dạ dày Nằm ngửa Người bị trào ngược dạ dày khi ngủ nằm ngửa sẽ tốt cho sức khỏe và nên kèm theo gối cao. Bởi lúc này dạ dày sẽ nằm thấp hơn thực quản, ngăn ngừa tốt hiện tượng trào ngược dạ dày. Ngoài ra tư thế nằm ngửa giúp cột sống được duỗi thẳng. Giảm áp lực lên thành dạ dày. Giảm đau từ những chấn thương,… Những người bị trào ngược dạ dày về đêm gây mất ngủ nên kê đầu giường cao lên từ 20-30cm so với đuôi giường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều này vô cùng có lợi cho người bị trào ngược dạ dày. Nên nằm nghiêng bên trái Nằm nghiêng bên trái tốt hơn khi ngủ giúp cơ thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe như: Tốt cho người bị trào ngược dạ dày Lúc này dạ dày có vị trí thấp hơn thực quản sẽ hạn chế tối đa hiện tượng trào ngược dạ dày. Giúp quá trình vận chuyển đào thải chất thải từ ruột non sang ruột già hiệu quả hơn. Hạn chế tối đa sự rối loạn của hệ tiêu hóa. Nằm nghiêng bên trái còn góp phần hạn chế hiện tượng ợ chua, ợ nóng của triệu chứng trào ngược dạ dày gây ra. Khi nằm nghiêng bên trái phần dạ dày sẽ nằm dưới cuống họng. Tư thế nằm này giúp dịch vị và thức ăn nằm im trong dạ dày. Lúc này cơ thắt thực quản có giãn mở bất thường thì vẫn tránh được hiện tượng dịch vị acid và thức ăn trào ngược lên cuống họng. Đây là phương pháp ngủ giúp ngăn ngừa trào ngược rất hiệu quả. Có thể bạn quan tâm: Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày và cách phòng tránh Tốt cho sức khỏe tổng thể Nằm nghiêng bên trái có thể giúp cải thiện tốt chỉ số tim mạch bởi lúc này quá trình bơm máu vào tim sẽ được tăng cường, giảm rõ rệt áp lực ở tim và động mạch chủ từ đó giúp hoàn thiện đáng kể quá trình tuần hoàn máu. Giúp hệ bạch huyết hoạt động hiệu quả, tăng cường tốt khả năng hấp thụ chất béo , duy trì hoạt động ở trạng thái ổn định và cân bằng. Giúp cơ thể nâng cao khả năng thải độc hiệu quả. Gan nằm hơi lệch về phía bên trái của cơ thể, vì vậy khi nằm nghiêng bên trái sẽ giúp quá trình thải độc gan hiệu quả hơn so với những tư thế nằm khác. Nằm nghiêng bên trái khi ngủ còn giúp làm giảm áp lực lên vùng xương sống của bạn. Vì vậy với những người bị đau lưng mãn tính có thể tập thói quen ngủ nghiêng bên trái nhiều hơn so với những tư thế ngủ khác. Bên cạnh đó việc nằm nghiêng bên trái còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa của con người. Lúc này dạ dày sẽ không bị đè nén và không phải chịu áp lực do đó thức ăn sẽ được chuyển hóa và co bóp một cách dễ dàng hơn đồng thời rất có lợi cho tuyến tụy. Chính nhờ điều này mà enzym tuyến tụy phát triển tốt, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Những tư thế ngủ mà người bị trào ngược dạ dày nên tránh Hạn chế việc nằm nghiêng sang phải Tư thế nằm nghiêng bên phải dễ dẫn đến nguy cơ trào ngược dạ dày nặng hơn khi ngủ, lúc này triệu chứng ợ chua, ợ nóng sẽ xuất hiện nhiều và rõ rệt hơn. Với tư thế nằm này da dày sẽ nằm phía trên cuống họng và thực quản vì vậy sự co bóp của dạ dày vào ban đêm khi đang ngủ sẽ gây tăng áp lực lên cơ thắt thực quản dưới khiến cho cơ vòng giãn mở đột ngột gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày vào ban đêm. Không nên nằm úp Đặc biệt với những người thừa cân, béo phì càng không nên chọn tư thế này để nằm ngủ bởi sẽ tạo áp lực lên dạ dày khiến dịch vị acid hoặc thức ăn trào ngược lên thực quản một cách dễ dàng. Tư thế ngủ không giành cho người bị trào ngược dạ dày thực quản Những lưu ý khi ngủ giành cho người bị trào ngược dạ dày Trên đây là những tư thế ngủ được gọi ý là có lợi cho sức khỏe của người bị trào ngược dạ dày tuy nhiên bên cạnh điều này người bệnh cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt lành mạnh mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe dạ dày. Dưới đây là những lưu ý người bị trào ngược dạ dày nên lưu tâm: Không nên ăn trước khi ngủ khoảng 3-4 tiếng đồng hồ. Lựa chọn những bộ quần áo rộng và thoáng với chất vải mềm mịn giúp bạn ngủ ngon hơn. Kê cao gối hoặc đầu giường lên khoảng 25-30cm. Không nên gối quá cao vì có thể sẽ gây ra áp lực thêm cho vùng bụng và dạ dày. Không nên thức quá khuya. Duy trì thói quen làm việc hợp lí, tránh gặp stress trong công việc. Vận động nhẹ nhàng hoặc đi bộ sau khi ăn 2 giờ. Bạn đừng nên ngủ trưa sau 15h, điều này có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn vào ban đêm. Hãy học cách thư giãn, giữ tinh thần thoải mái trước khi đi ngủ. Luôn giữ sạch sẽ môi trường trong phòng ngủ, hãy tắt đen, tivi hay những tiếng ồn trước khi đi ngủ bởi những điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ. Bình vị Thái Minh – Giả pháp hiệu quả cho người bị trào ngược dạ dày Tư thế ngủ khá quan trọng những chỉ là phương pháp giúp người bệnh giảm nhẹ triệu chứng trào ngược dạ dày vào ban đêm, vì vậy muốn chấm dứt triệu chứng trào ngược dạ dày hãy tham khảo sản phẩm Bình Vị Thái Minh – Mang đến công dụng tốt cho dạ dày: Giúp trung hòa, giảm acid dịch vị, ngăn trào ngược. Bảo vệ niêm mạc, làm lành vết loét dạ dày và chứa các thành phần thảo dược như: GIGANOSIN (Chiết xuất từ Dạ cẩm và Lá khôi)                              250 mg Mucosave FG HIA (Chiết xuất từ Xương rồng Nopal và Lá Ô liu)    100 mg Cao Núc nác (Oroxylum indicum extract)                                         100 mg Cao Thương truật (Atractylodes lancea extract)                               100 mg Kẽm gluconat Vì sao nên sử dụng sản phẩm Bình Vị Thái Minh? Sản phẩm được nghiên cứu khoa học bài bản, được sản xuất trên dây chuyền thiết bị tự động hóa hiện đại của Nhà máy Công nghệ cao Thái Minh – đơn vị sản xuất Dược phẩm hàng đầu Việt Nam Sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng trong việc cải thiện viêm loét, trào ngược dạ dày. Quan trọng hơn, đã có rất nhiều người dùng Bình Vị Thái Minh và mang lại hiệu quả điều trị tốt. Bình Vị Thái Minh có chứa bộ đôi hoạt chất Giganosin và Mucosave FG, đặc biệt là Mucosave FG – được nhập khẩu từ Ý, đã được nghiên cứu lâm sàng mang lại tác dụng cải thiện tốt cho những người viêm loét, trào ngược dạ dày thực quản Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược lành tính, không gây tác dụng phụ mà vẫn mang lại tác dụng bền vững, lâu dài. Để được tư vấn thêm về sản phẩm cũng như các bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày, bạn hãy gọi ngay tới tổng đài miễn cước 1800 6397 hoặc kết nối Zalo 0386034656 để được các chuyên gia giải đáp các thắc mắc một cách nhanh chóng nhất. Chia sẻ

Bạn bị ho dai dẳng nhiều ngày mà không khỏi? Nếu không phải vì các nguyên nhân thông thường như cảm cúm, viêm đường hô hấp trên và dưới thì rất có thể bạn đã bị ho do trào ngược dạ dày thực quản. Theo ước tính có khoảng 25% các trường hợp ho mạn tính là do trào ngược dạ dày (cứ 4 người bị ho sẽ có 1 người mắc tình trạng này). Vậy vì sao trào ngược dạ dày thực quản lại gây ho? Và mẹo chữa trào ngược dạ dày gây ho như thế nào? Mục lụcTrào ngược dạ dày thực quản là gì?Triệu chứng nhận biết ho do trào ngược dạ dày thực quản?Tại sao trào ngược dạ dày thực quản gây hiện tượng ho, đờm?Ho do trào ngược dạ dày thực quản có nguy hiểm không?Chẩn đoán ho do trào ngược dạ dày thực quản như thế nào?Cách chữa ho do trào ngược dạ dày thực quảnChữa trao ngược dạ dày bằng thuốcMẹo chữa bệnh trào ngược dân gianĐiều chỉnh chế độ ăn uống và cách sinh hoạt Trào ngược dạ dày thực quản là gì? Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng xảy ra khi cơ thắt thực quản bị rối loạn, đóng không hoàn toàn, khiến dịch dạ dày, thức ăn, đồ uống trào ngược lên thực quản, có thể gây ra các triệu chứng hoặc biến chứng trên thực quản. Triệu chứng nhận biết ho do trào ngược dạ dày thực quản? Ho dai dẳng lâu ngày là triệu chứng có ở trào ngược nhưng cũng thường xuyên xuất hiện do các nguyên nhân khác. Ho do trào ngược là ho mà không chảy nước mũi, không phải do hen suyễn. Khi chụp X-quang ngực thẳng, ho do trào ngược sẽ không tìm thấy tổn thương hợp lý nào ở cơ quan hô hấp. Khác với ho do các bệnh đường hô hấp, ho do trào ngược dạ dày thực quản thường có đặc điểm sau: Ho lâu ngày, thường ho trên bốn tuần, trào ngược dạ dày gây ho đờm trong cổ họng, ho sau khi ăn xong hoặc ho về đêm, ho khi bạn đang nằm Thỉnh thoảng, bạn sẽ có cảm giác có luồng hơi nóng và rát giữa lồng ngực, cụ thể hơn là cảm giác ở sau xương ức, diễn ra ngày một thường xuyên hơn Khàn giọng, khàn tiếng vào buổi sáng, hôi miệng, lâu ngày sẽ gây mòn răng Đặc trưng hơn, trào ngược dạ dày gây ho sẽ luôn đi kèm các dấu hiệu của bệnh như: Ợ hơi, ợ nóng thường xuyên, liên tục (mức độ tùy giai đoạn bệnh); cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon; đau thượng vị, có thể buồn nôn hoặc nôn.   Acid dạ dày trào ngược gây nên triệu chứng ho đờm dai dẳng Tại sao trào ngược dạ dày thực quản gây hiện tượng ho, đờm? Khi acid dịch vị trào ngược lên thực quản, acid có thể gây bỏng, loét thực quản, một phần nhỏ khí quản tại hầu họng. Đồng thời dịch dạ dày có chứa nhiều vi khuẩn, virus là điều kiện thuậtn lợi để chúng tấn công vào đường hô hấp, gây viêm. Lúc này, cơ quan hô hấp sẽ tăng tiết dịch nhầy nhằm bảo vệ cổ họng và tống đẩy dị nguyên ra khỏi đường thở. Đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng ho đờm Như vậy, ho do trào ngược dạ dày là một phản xạ để tống các yếu tố gây kích ứng độc hại từ dạ dày bị trào ngược ra khỏi hệ hô hấp Ho do trào ngược dạ dày thực quản có nguy hiểm không? Ho là một phản ứng của cơ thể sản sinh ra nhằm tự bảo vệ mình. Tuy nhiên, ho nhiều, lâu ngày sẽ ảnh hưởng chất lượng cuộc sống của bạn, làm bạn ăn không ngon, ngủ không yên giấc. Khi điều trị khỏi tình trạng trào ngược dạ dày thực quản, triệu chứng ho sẽ giảm bớt. T Viêm đường hô hấp: Lớp niêm mạc thực quản, niêm mạc họng bị tổn thương dẫn đến tình trạng sưng, viêm gây ra phù nề họng nghiêm trọng. Người bị ho do bệnh trào ngược dạ dày có thể mắc cả bệnh viêm họng mãn tính. Khi kéo dài tình trạng sẽ dẫn đến hen suyễn. Ho mãn tính: trào ngược dạ dày vừa có thể là nguyên nhân gây ho mãn tính, vừa khiến tình trạng ho mãn tính trở lên trầm trọng hơn. Viêm họng: bệnh nhân xuất hiện ho đờm do trào ngược dạ dày cũng tiềm ẩn nguy cơ viêm họng cao. Axit dạ dày khiến vòm họng viêm đau, sưng tấy và các triệu chứng ho càng làm tình trạng tổn thương này trầm trọng hơn. Viêm thanh quản: Khi axit dạ dày tiếp xúc với dây thanh âm và cổ họng,  có thể gây viêm dẫn đến các triệu chứng như khàn tiếng, cảm giác có gì đó bị mắc kẹt trong cổ họng hay viêm họng, viêm amidan kéo dài. Bệnh viêm thực quản: trào ngược dạ dày ho đờm thường đi kèm với tình trạng viêm thực quản bởi axit dạ dày trào ngược cùng với tình trạng ho đờm gây tổn thương cho thực quản. Nghiêm trọng hơn, những tổn thương này có thể để lại sẹo khiến thực quản bị co hẹp lại. Hội chứng khó thở: Axit, dịch dạ dày trào ngược lên thực quản có thể biến chứng hẹp thực quản, khiến người bệnh khó thở, khó nuốt. Chẩn đoán ho do trào ngược dạ dày thực quản như thế nào? Để chẩn đoán ho mạn tính có phải do trào ngược dạ dày gây nên không, các bác sĩ sẽ dựa vào triệu chứng điển hình của bệnh như ho dai dẳng kéo dài, ợ nóng, trớ, ợ hơi, đau vùng thượng vị hoặc các biểu hiện ngoài thực quản để đánh giá các triệu chứng xem có thể do trào ngược dạ dày hay không. Bên cạnh đó, cách tốt nhất để chẩn đoán trào ngược dạ dày thực quản là theo dõi pH trong lòng thực quản liên tục trong 24 giờ. Xét nghiệm này được thực hiện bằng cách đặt đầu dò qua mũi vào thực quản. Người bệnh vẫn ăn uống và sinh hoạt như bình thường. Khi có dòng axit trào ngược lên thực quản, cảm biến sẽ ghi nhận lại tần suất. Chính vì là một thủ thuật, tương đối phức tạp, cần làm trong bệnh viện, xét nghiệm này được sử dụng ít hơn so với các chẩn đoán trên lâm sàng vốn chỉ cần dựa trên các triệu chứng và tiền sử theo từng trường hợp. Ngoài ra, việc chẩn đoán GERD còn dựa trên kinh nghiệm khi cho bệnh nhân được điều trị thử nghiệm với thuốc ức chế bơm proton (PPIs), đây là một trong các loại thuốc điều trị GERD. Nếu các triệu chứng ho cải thiện đồng thời trong thời gian này, điều này có thể giúp nhận định là tình trạng ho nhiều này là có liên quan đến vấn đề trào ngược dạ dày. Cách chữa ho do trào ngược dạ dày thực quản Chữa trao ngược dạ dày bằng thuốc Ho do trào ngược dạ dày do các tác nhân từ dạ dày và bệnh trào ngược gây ra. Do đó, chữa trị tốt bệnh trào ngược dạ dày thì cần điều trị ngiueen nhân. Bác sĩ có thể kê các loại thuốc được sử dụng chủ yếu là thuốc kháng acid, giảm tiết và trung hòa acid. Bởi khi dịch vị tiết ít thì dịch dạ dày bị trào ngược sẽ được giảm bớt: Thuốc ức chế bơm proton(PPI): Có tác dụng ức chế tiết acid dịch vị dạ dày mạnh nhất. Thường là Esomeprazole, Lansoprazole, Omeprazole… Thuốc ức chế thụ thể H2: ngăn ngừa hoặc ức chế sự tiết axit dạ dày. Các loại thuốc này có thể được sử dụng trước khi ăn để ngăn ngừa ợ nóng, như Ranitidine hoặc Famotidine… Thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày, kháng acid: Là thuốc không kê đơn, có tác dụng tráng bề mặt, bảo vệ niêm mạc dạ dày, trung hòa axit dịch dạ dày: Phosphalugel, Yumagel, Mylanta, Maalox… Bác sĩ có thể kê thêm một số loại thuốc hỗ trợ, góp phần giảm các triệu chứng khó chịu do ho có đờm gây ra: Thuốc long đờm, tiêu đờm như: Làm cho đờm loãng hơn khi bệnh nhân ho dễ dàng đẩy đờm, dịch ra khỏi cổ họng các thuốc như: bromhexin, acetylcystein… Thuốc kháng viêm: Quá trình viêm gây cảm giác đau rát, khó chịu, nguy cơ nhiễm trùng nặng nên có thể dùng thuốc: alphachymotrypsin, lysozyme…. Thuốc chống dị ứng (thuốc kháng histamin H1): cetirizine, chlopheniramine…Làm giảm các triệu chứng ngứa ngáy, nổi mần khi có dấu hiệu dị ứng Thuốc giảm ho: như Terpin-codein, Prospan… Mẹo chữa bệnh trào ngược dân gian Đôi khi sử dụng thuốc lâu dài sẽ gây ra những tác dụng không mong muốn, bạn có thể sẽ cần đến những mẹo trị bệnh trào ngược dạ dày trong đời sống hằng ngày, cũng có tác dụng trị ho rất tốt. Dùng nghệ và mật ong: Lấy 3 muỗng bột nghệ pha với 100ml nước ấm, thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều. Uống trước bữa ăn, đều đặn ngày 3 lần sẽ thấy các triệu chứng cải thiện. Tinh bột nghệ và dừa: Chọn 1 quả dừa tươi, chọc 1 lỗ đủ lớn trên quả, đun trên bếp củi 15 phút. Sau đó chắt lấy nước, thêm tinh bột nghệ vào khuấy đều để uống. Dùng gừng và mật ong: Lấy 1 – 2 củ gừng, thái lát mỏng, ngâm với mật ong nguyên chất cho gừng mềm ra. Dùng 2 lát sau mỗi bữa ăn, kiên trì thực hiện để thấy hiệu quả. Nghệ và mật ong giúp cải thiện triệu chứng ho, tạo cảm giác thoải mái cho người bệnh Điều chỉnh chế độ ăn uống và cách sinh hoạt Có thể coi việc điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống là một phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc cực kỳ hiệu quả và an toàn mà ai cúng có thể làm được tại nhà. Thay đổi lối sống Duy trì cân nặng ổn định, tránh tình trạng thừa cân béo phì để giảm áp lực lên dạ dày. Tăng cường tập luyện thể dục thể thao, ít nhất 3 lần/ tuần, mỗi lần 30 phút. Mặc quần áo rộng rãi thoải mái. Hạn chế uống rượu bia và các loại đồ uống có cồn. Không sử dụng các chất  kích thích. Không hút thuốc lá. Sử dụng gối nâng đầu cao trong khi ngủ. Không thức khuya, không làm việc muộn. Không để cơ thể căng thẳng, stress. Ngoài ra nếu bạn là người làm công việc thường xuyên phải nói như giáo viên, diễn giải, ca sĩ, MC… thì cần phải nghỉ ngơi nếu không muốn các triệu chứng ở họng tăng nặng. Làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày bằng nước muối sinh lý, hoặc nước lọc: Cách đơn giản nhất để giảm sự khó chịu của ho do trào ngược là bạn nên thường xuyên vệ sinh răng miệng, súc họng bằng nước muối sinh lý, hoặc thậm chí uống thật nhiều nước lọc, nước sẽ góp phần làm sạch cổ hỏng giúp giảm cơn ho tức thời. Bạn nên súc miệng, uống ngay 1 ngụm nước để rửa trôi acid bám vào thực quản khi bị trào ngược Thay đổi chế độ ăn uống Tăng cường sử dụng những loại thực phẩm có tính kiềm: bánh mì, ngũ cốc, các loại đậu, dưa  hấu… Tránh ăn những loại thực phẩm làm tăng tiết acid hoặc những loại thực phẩm gây kích ứng niêm mạc như các loại quả có múi, đồ uống có gas, socola, thức ăn nhiều gia vị và dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, chua… Sử dụng một số loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân trào ngược như: gừng, bạc hà, trà hoa cúc, sữa chua, đu đủ chín, các loại rau xanh và trái cây. Ăn chậm, nhai kỹ, nghiền nát thức ăn nhỏ ra sẽ giúp bạn dễ tiêu hóa hơn. Sau khi ăn no nên ngồi nghỉ ngơi hoặc tránh nằm, tránh vận động mạnh dùng sức. Không ăn khuya đặc biệt là trước khi đi ngủ 3 tiếng. Trào ngược dạ dày thực quản là một căn bệnh phổ biến, nhưng bạn cũng đừng lo lắng quá vì có thể kiểm soát được tình trạng này bằng các biện pháp như trên. Lời kết Riêng với triệu chứng ho dai dẳng kéo dài và trào ngược dạ dày thực quản có mối liên hệ mật thiết với nhau. Trào ngược sẽ gây ho và ngược lại ho nhiều vẫn gây trào ngược dạ dày thực quản. Chữa được trào ngược dạ dày thực quản, tình trạng ho sẽ hết. Hi vọng thông qua bài viết trên sẽ phần nào giúp bạn bớt lo lắng hơn về tình trạng ho của mình, cũng như biết hướng để điều trị sớm tình trạng trào ngược dạ dày thực quản, nâng cao chất lượng cuộc sống hơn.   Chia sẻ

Trào ngược dạ dày có mối quan hệ nguyên nhân – kết quả với chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Vì vậy, chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống hoặc cách bạn ngủ có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng do trào ngược dạ dày gây ra. Dưới đây là một số mẹo giảm trào ngược dạ dày hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Mục lụcTrào ngược axit là gì và có những triệu chứng gì?Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quảKhông nên ăn quá nhiềuĂn trái câyTrà hoa cúcChế độ ăn ít carbohydratHạn chế uống rượuHạn chế đồ uống có gaHạn chế uống nước ép cam quýtNhai kẹo cao suKhông ăn trong vòng 3 giờ trước khi ngủNâng cao đầu giường khi đi ngủKhông nằm nghiêng bên phải khi bị trào ngược dạ dàyTránh mặc quần áo chậtThư giãn tinh thầnBình Vị Thái Minh – Ngăn trào ngược, lành vết loét dạ dày Trào ngược axit là gì và có những triệu chứng gì? Thực quản là ống cơ rỗng dài khoảng 25cm. Đây là phần tiếp theo hầu ở cổ, xuống ngực qua trung thất trên xuống trung thất sau rồi chui vào lỗ thực quản của cơ hoành để vào ổ bụng nối với dạ dày ở lỗ tâm vị. Nối tiếp thực quản với dạ dày có một dạng cơ vòng gọi là cơ thắt thực quản dưới. Nó có chức năng như một cái van một chiều với trách nhiệm ngăn cản acid dịch vị từ dạ dày trào lên thực quản. Trào ngược axit là khi axit trong dạ dày bị đẩy lên thực quản, một số trào ngược là hoàn toàn bình thường và vô hại, thường không gây ra triệu chứng. Nhưng khi trào ngược xảy ra quá thường xuyên, nó sẽ làm tổn thương niêm mạc bên trong thực quản. Triệu chứng phổ biến nhất của trào ngược dạ dày là chứng ợ nóng, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau, rát ở ngực hoặc cổ họng. Trong số những người thường xuyên ợ nóng có tới 20–40% được chẩn đoán mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Ngoài chứng ợ nóng, các triệu chứng phổ biến của trào ngược bao gồm vị chua ở phía sau miệng và khó nuốt. Các triệu chứng khác bao gồm ho, hen suyễn, mòn răng và viêm xoang. ➤Xem chi tiết: Các dấu hiệu cảnh báo trào ngược dạ dày Minh họa thực quản – dạ dày – tá tràng   Có nhiều phương pháp điều trị trào ngược dạ dày thực quản như dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, thay đổi lối sống là bước đầu tiên được bác sĩ khuyến cáo để giảm tình tràng trào ngược dạ dày. Chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống hoặc cách bạn ngủ có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng ợ chua và trào ngược axit, cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả Không nên ăn quá nhiều Thức quản được nối với dạ dày bằng 1 cái van gọi là cơ thắt thực quản dưới. Nó hoạt động như một cái van một chiều và có nhiệm vụ ngăn các thành phần axit trong dạ dày đi ngược lên thực quản. Khi bạn nuốt, ợ hơi hoặc nôn mửa cái van này sẽ tự động mở ra và đóng lại khi các hoạt động đó kết thúc. Sau một bữa ăn quá no, lượng thức ăn gây nên áp lực lớn trong lòng dạ dày. Áp lực này thắng được lực co của cơ thắt thực quản dưới làm cho thức ăn và dịch dạ dày trào lên, gây nên những triệu chứng đau và bỏng rát sau xương ức. Trào ngược dạ dày – thực quản có xu hướng xảy ra sau bữa ăn và khi ăn quá nhiều tình trạng trào ngược càng trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, nếu bạn bị trào ngược dạ dày thì không nên ăn quá nhiều trong 1 bữa. Ăn trái cây Chuối có tính kháng acid tự nhiên, giúp ngăn ngừa trào ngược dạ dày. Mỗi ngày ăn 1 quả chuối chín, điều này sẽ giúp bạn giảm cảm giác khó chịu do acid dịch vị gây ra. Chuối tốt cho bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản Một loại trái cây khác mà bạn cũng có thể nghĩ tới, đó là táo. Hãy thưởng thức một quả táo khoảng vài giờ trước khi đi ngủ. Triệu chứng khó chịu vào ban đêm sẽ hạn chế xảy ra. Ngoài ra, bạn nên tránh ăn các loại trái cây có tính acid như cam, dứa, bưởi,… vì chúng có thể tăng triệu chứng của trào ngược. Trà hoa cúc Bạn có thể cân bằng nồng độ acid trong dạ dày bằng cách uống 1 tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 giờ. Cho cánh hoa cúc vào nước sôi, khuấy đều và để lửa nhỏ trong 45 giây. Sau đó lọc cánh hoa ra và đổ trà vào cốc, thêm một chút mật ong hoặc chanh là bạn đã có cho mình mộc cốc trà thơm ngon, bổ dưỡng. Chế độ ăn ít carbohydrat Nhiều nghiên cứu được thực hiện đã cho thấy rằng chế độ ăn ít carbohydrat có thể giảm triệu chứng trào ngược acid. Các chuyên gia cho rằng carbohydrat không được tiêu hóa có thể là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển và tăng áp lực trong ổ bụng. Quá nhiều carbohyrat không được tiêu hóa sẽ khiến bạn bị chướng bụng, đầy hơi. Nó cũng có xu hướng khiến bạn ợ hơi thường xuyên hơn. Vì vậy, nếu bạn bị trào ngược dạ dày, nên hạn chế tinh bột bằng cách thực hiện chế độ ăn low-carb Hạn chế uống rượu Rượu là yếu tố nguy cơ của trào ngược dạ dày thực quản. Nhiều nghiên cứu về tác hại của rượu với trào ngược dạ dày cho thấy uống rượu quá nhiều sẽ làm tăng acid trong dạ dày, làm cơ vòng thực quản giãn quá mức và làm suy giảm khả năng tự đào thải axit của thực quản, vì thế sẽ làm làm các triệu chứng trào ngược dạ dày trầm trọng hơn . Rượu là yếu tố nguy cơ của trào ngược dạ dày thực quản Hạn chế đồ uống có ga Nhiều nghiên cứu cho thấy uống nước có ga tạm thời làm suy yếu cơ vòng thực quản dưới so với uống nước thường . Ngoài ra các nghiên cứu cũng chỉ ra nước ngọt có ga làm tăng các triệu chứng của trào ngược vì khí CO2 trong nước có ga có thể làm bạn ợ hơi nhiều hơn, vì thế có thể thúc đẩy trào ngược axit. Nếu khi uống nước có ga mà bạn thấy các triệu chứng trào ngược dạ dày nặng hơn, hãy thử uống ít hơn hoặc tránh xa hoàn toàn Hạn chế uống nước ép cam quýt Một nghiên cứu được đăng tải trên PubMed (cơ sở dữ liệu được đánh giá cao từ Viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ) cho thấy nước cam làm nghiêm trọng hơn các triệu chứng trào ngược dạ dày. Nước ép cam quýt có tính acid. Điều này có thể gây kích thích làm tâm vị dễ mở, gây ợ hơi, ợ chua. Ngoài ra, nhiều nhà nghiên cứu cũng cho rằng loại nước này có thể gây kích ứng niêm mạc. Bạn nên cân nhắc, uống nước ép trái cây một cách hợp lý, điều độ. Nhai kẹo cao su Thành phần kẹo cao su có chứa bicarbonat – một chất mang tính base, có thể làm giảm triệu chứng bỏng rát do acid trào ngược nhờ phản ứng trung hòa. Một thử nghiệm chứng minh tác dụng về việc nhai kẹo cao su không đường đối với chứng trào ngược dạ dày thực quản: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16246942/ Kẹo cao su giúp giảm cảm giác khó chịu do trào ngược acid Ngoài ra, việc nhai kẹo cao su có thể làm gia tăng sự tiết nước bọt, giúp trung hòa thêm acid dịch vị. Tuy nhiên, đây chỉ là cách khắc phục triệu chứng, không thể tác động vào nguyên nhân gây bệnh nên không làm giảm trào ngược. Không ăn trong vòng 3 giờ trước khi ngủ Một nghiên cứu về mối liên quan giữa thời gian ăn tối trước khi đi ngủ với bệnh trào ngược dạ dày thực quản đã đưa ra kết luận: Ăn sát giờ ngủ có liên quan đáng kể tới việc tăng khả năng mắc bệnh trào ngược Vì vậy, bạn không nên ăn trước khi đi ngủ (tối thiểu 3 giờ). Nâng cao đầu giường khi đi ngủ Vào ban đêm, ngay cả khi bạn đã ngủ thì dạ dày vẫn co bóp, tiết ra một lượng acid dư thừa làm tăng nguy cơ trào ngược. Điều này sẽ làm bạn mất giấc, khó khăn để có một giấc ngủ chất lượng, ảnh hưởng tới sinh hoạt và làm việc trong ngày hôm sau. Thêm nữa, ở tư thế nằm, dạ dày và thực quản ở vị trí ngang bằng nhau. Khi đó, trọng lực không còn giữ vai trò cố định acid dịch vị ở trong dạ dày. Lượng acid này sẽ dễ dàng trào ngược lên thực quản và giữ lại ở đó, gây nên những triệu chứng nguy hiểm. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng : Nâng cao đầu giường sẽ giúp tăng trọng lực, ổn định vị trí của acid, giảm nguy cơ xảy ra trào ngược dạ dày thực quản. Không nằm nghiêng bên phải khi bị trào ngược dạ dày Vị trí nối tiếp thực quản với dạ dày nằm ở bên phải. Nếu khi ngủ bạn nằm nghiêng bên trái thì cơ vòng thực quản dưới sẽ ở trên mức acid của dịch dạ dày, còn nằm nghiêng bên phải, acid dạ dày có thể bao phủ vòng cơ thực quản dưới dẫn tới nguy cơ rò rỉ axit và gây trào ngược. Do đó, bạn có thể thấy dễ chịu hơn khi nằm nghiêng bên trái. Mặc dù đa phần mọi người đều thay đổi tư thế khi đang ngủ, nhưng nếu bạn bị trào ngược dạ dày thì hạn chế tối đa việc nằm nghiêng bên phải sẽ giúp bạn dễ chịu hơn. Nên nằm nghiêng bên trái khi đi ngủ Tránh mặc quần áo chật Mặc quần áo quá chật có thể gia tăng tần số xảy ra các đợt trào ngược acid. Một ví dụ điển hình với thắt lưng và quần quá chật: cả 2 đều gây nên những áp lực không cần thiết lên bụng, có thể khiến thức ăn và dịch dạ dày bị trào lên để giảm áp lực trong ổ bụng. Thư giãn tinh thần Stress là trạng thái cơ thể bị kích thích mạnh bởi nhiều tác nhân như đau, chấn thương, bỏng, buồn bã hay căng thẳng thần kinh, cảm xúc quá mức,…Cơ thể kích hoạt cơ chế chống stress qua ACTH – cortisol, làm tăng bài tiết HCl dịch vị – tăng yếu tố tấn công. Ngoài ra, trạng thái stress còn kích thích, làm tăng hoạt động của tủy thượng thận, tăng bài tiết adrenalin gây co mạch niêm mạc, làm giảm yếu tố bảo vệ. Sự mất cân bằng giữa yếu tố tấn công và yếu tố bảo vệ là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thực quản. Thực tế, các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản đã gây stress cho người bệnh. Bạn có thể giảm stress bằng cách tìm tới Yoga với những lợi ích qua việc nâng cao nhận thức về cơ thể và tâm trí. Thiền và yoga giúp giảm stress rất tốt Nếu không chọn yoga, bạn cũng có thể tham gia thiền để giữ tâm tĩnh lặng, hít thở sâu vài phút/lần/mỗi ngày để giảm thiểu mức độ căng thẳng. Mong rằng, với rất nhiều cách nêu trên, các bạn có thể áp dụng thành công để giảm các triệu chứng khó chịu do tình trạng trào ngược dạ dày thực quản gây ra, khắc phục các ảnh hưởng mà căn bệnh này đã gây ra với cuộc sống của mình. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo về một sản phẩm với công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị trào ngược, loét dạ dày thực quản. Đó chính là Bình Vị Thái Minh – sản phẩm được sản xuất ở Nhà máy công nghệ cao Thái Minh, đơn vị sản xuất Dược phẩm hàng đầu Việt Nam. Bình Vị Thái Minh – Ngăn trào ngược, lành vết loét dạ dày Bình Vị Thái Minh – Ngăn trào ngược, lành vết loét dạ dày Bình Vị Thái Minh có chứa cặp thành phần Giganosin và Mucosave FG (được nhập khẩu từ Ý) đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng tốt trong việc cải thiện tình trạng viêm loét, trào ngược dạ dày thực quản. Sản phẩm đem đến tác dụng toàn diện với 3 cơ chế: Trung hòa và giảm acid dạ dày, phòng ngừa nguy cơ trào ngược và cải thiện viêm loét dạ dày. Bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự tấn công của acid dịch vị, từ đó tạo thời gian để các tế bào niêm mạc có điều kiện phục hồi. Kích thích tiêu hóa, giảm các triệu chứng trào ngược như ợ nóng, ợ chua, đầy hơi. Bạn có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn phí 1800 6397 để được các chuyên gia tư vấn thêm về tình trạng bệnh và cách sử dụng Bình Vị Thái Minh phù hợp nhất. Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/nutrition/heartburn-acid-reflux-remedies Chia sẻ